Voeding
-
Welke lichaamstype ben jij?
Waarom is het van belang om te weten wat voor lichaamstype je bent? Eigenlijk alles als je serieus resultaten wil gaan boeken met fitness. ... -
Waarom is creatine belangrijk tijdens het sporten?
Creatine is een stof die je lichaam zelf aanmaakt. Een volwassen man van 70 kg heeft ongeveer 120 gram creatine in zijn lichaam. Daarvan ... -
Wat voor verschillende eiwitten zijn er?
Wanneer je een beetje serieus aan de slag gaat met krachttraining zul je vaak advies horen of lezen over eiwitten. Eiwitten behoord tot de ...
